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오늘 EBS 귀하신몸에서는 노안과 안구건조증에 대해서 다루어졌습니다. 안과명의인 이도형 안과의사와 이도형 교수의 전문분야 그리고 또 다른 안과명의를 소개 해드리겠습니다.
스마트폰 문자가 점점 흐려지고 있지 않았나요? 또한 눈이 아프고 딱딱하며 건조한 느낌이 들지 않았나요? 이것들은 나이 관련 원시성이라고도 알려진 노안의 시작일 수 있습니다.
노안은 눈의 근시력이 떨어져 가까운 물체를 보기 어려워지는 것을 의미합니다. 보통 40대 후반부터 50대 이후에 발생하며, 안구의 수정체가 노화로 더 이상 유연하지 않아 근시력이 감소하는 현상입니다. 이로 인해 가까이 있는 물체를 읽거나 작업할 때 어려움을 겪게 됩니다.
안과 명의 이도형 안과 교수 현 인제대학교 일산백병원 안과 교수
이도형 교수님은 중앙대학교 의과대학을 졸업하고 동대학원에서 의학석사,박사까지 취득하셨습니다. 최근에는 대한안과학회에서 논문상과 공로상을 동시수상하여서 안질환 치료에 많은 기여를 하셨다고 합니다. 다양한 방송에도 출연하시고 한국백내장굴절수술학회 회장직을 역임하고 계십니다.
눈은 노화의 영향을 가장 먼저 받는 장기로, 우리의 일상 기능에 매우 중요합니다. 충격적으로 통계에 따르면 대한민국 성인 3명 중 1명이 나이 관련 눈 질환과 씨름하고 있다고 합니다. 이러한 경고 신호를 무시하면 백내장, 녹내장, 황반변성 등 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
이도형 안과 의사가 말하는 노안이란?
그러나 눈 건강이 불가피하게 악화될 수밖에 없는 것일까요? EBS의 귀하신 몸 안과 전문의들은 효과적인 전략을 밝히고, 눈 관리에 대한 오해를 해소할 것입니다. 눈이 아픔, 딱딱함, 혹은 건조함과 같은 불편을 겪고 있다면, 당신은 안구건조증과 씨름 중일 수 있습니다.
노인의 약 80%가 이 질환을 겪는다는 사실을 알고 계셨나요? 안구건조증은 불편함을 일으킬 뿐만 아니라, 치료되지 않으면 시력 감소와 심지어는 실명으로 이어질 수 있습니다. 10년 동안 심각한 안구건조증과 싸워온 58세 여성이 방송에 나왔습니다.자가혈청요법과 레이저 치료를 포함한 다양한 치료를 시도했지만 증상이 계속됩니다.
눈 건강을 위한 팁
눈 건강에 좋은 단백질 추천해드립니다. 저는 알러지성 결막염 치료 때문에 돼지고기를 못먹게 되었을때 육류 대체 단백질로 어머님의 권유로 청국장 가루를 섭취하기 시작 했습니다. 단맛이 빠진 미숫가루의 느낌으로 아주 고소합니다. 시중의 곡물가루는 혈당을 올립니다. 저는 그래서 청국장가루를 섭취할때 단맛을 위해 사과를 같이 먹습니다.
안과 명의 이도형 교수의 눈건강 생활
정기적인 안과 검진
노안이나 안구건조증과 같은 문제를 조기에 발견하고 적절한 치료를 받기 위해 정기적인 안과 검진을 받는 것이 중요합니다.
안구 운동
눈의 근육을 강화하고 안구 건강을 유지하기 위해 안구 운동을 시도해보세요. 예를 들어, 눈을 원 모양으로 돌리거나 멀리서 가까이를 응시하는 등의 운동이 있습니다.
적절한 안경 사용
노안이나 안구건조증을 보정하기 위해 적절한 안경을 착용하세요. 안경이나 렌즈가 올바른 시력 보정을 제공할 수 있습니다.
건강한 생활습관
건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하고, 휴식 시간에 눈을 쉬게 해주세요. 눈에 해로운 자극물질을 피하고, 적절한 수분을 유지하는 것도 중요합니다.
노안과 안구건조증은 우리 눈 건강에 영향을 미치는 흔한 문제입니다. 그러나 이러한 문제에 대해 올바른 지식과 적절한 관리를 통해 눈 건강을 유지하고, 일상생활의 질을 향상시킬 수 있습니다. 꼭 안과 전문의의 조언을 듣고, 적절한 치료와 관리를 받도록 하시길 바랍니다.오늘은 우리 눈 건강에 관한 중요한 주제인 '노안'과 '안구건조증'에 대해 알아보았습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.