EBS 귀하신몸에서 만보 걷기에 대해 방송이 되었습니다. 걷는게 운동이라고 해서 걸었더니 왜 아픈것인지, 잘못된 걷기 운동이 우리몸의 밸런스를 얼마나 망가트리는지 알아보겠습니다. 만보걷기의 중요성 효과 걷기 운동은 우리 몸과 마음을 케어하는 최고의 운동 소개 걷기는 우리가 쉽게 접할 수 있는 운동 중 하나이지만, 그 중요성은 가볍게 여기기에는 충분치 않습니다. 사실, 걷기는 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 걷기의 중요성과 그에 따른 이점들에 대해 알아보겠습니다. 걷기의 이점은 바로 체력 향상 걷기 운동은 심장 및 혈관 건강을 증진시키고 유지하는 데 도움이 됩니다. 규칙적인 걷기는 심폐 기능을 향상시키고 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 방송에 나온 만보를 바르게 걷는 ..

제가 꾸준하게 섭취해오고 있는 요거트를 소개 해드립니다. 바로 비건 요거트 빛쌀 입니다. 누룩으로 만든 이 요거트가 우리 몸에 어떤 이로운 점을 주는 지 알아보겠습니다. 요거트, 유제품으로도 장내개선 효과를 보지 못했다면 우리는 제대로 된 발효음식이 필요합니다. 아이부터 어른까지 우리는 간편하고 빠른 음식들을 찾게됩니다. 다양한 가공식품에 길들여진 우리 몸은 제대로 발효가 된 장내가 편한해질 수 있는 올바른 발효식품이 필요합니다. 탕후루,마라탕,실비김치등등 맵고,짜고,달아야 인기가 있습니다. 우리 장내는 쉴틈없이 유해균들에 의해 공격당하기 쉬운 환경에 놓여있습니다. 빛쌀 요거트는 저온에서 천천히 정성스럽게 자연스러운 발효의 과정을 거쳐 탄생합니다. 빛쌀은 당화과정을 거치지 않습니다. 발효를 촉진하기 위해..

방송된 EBS 귀하신몸에서는 두통,편두통,두통치료에 대해 방송이 되었습니다. 방송에 나오신 분들께선 정말 고통스러워 보이셨지만, 문희수 신경과 교수님과 3주간의 솔루션을 진행하고 좋아지는 모습에 저 또한 두통이 사라지는 듯 했습니다. 오늘은 문희수 신경과 교수님의 실제 환자들이 두통치료후기,외래일정,예약방법 안내해드리겠습니다. 두통환자들이 가장 걱정하는 것이 몹쓸병이 있는건아닌지 제때 치료를 받지 못해서 잘못되는 것은 아닌지 걱정이 많습니다. 이러한 걱정고민들을 문희수 신경과 교수님과 함께 알아보겠습니다. 문희수 신경과 교수 프로필 이화여대 의과대학 졸업후 동 대학원에서 석사,박사 학위까지 취득 했습니다. 그 후 삼성서울병원 인턴과정을 거쳐 현재는 성균관대 의대 신경과교수, 그리고 현 강북삼성병원 퀄리티..

상세한 평창 생태마을 김치주문 일정이 나왔습니다. 오늘 황창연신부님께서 다볼사이버성당 유튜브를 통해서 일정을 말씀 해주셨습니다. 올해 평창 생태마을 김치주문은 김치 포장, 김치 익힘 정도에 대해서 상세한 안내가 있을 예정입니다. 작년에 김치 익힘정도, 포장문제, 배추문제 등등 다양한 문제들이 발생했습니다. 하지만 올해는 평창 생태마을 김치주문 포장은 전년도에 비해 더 튼튼한 것으로 바꿀 예정입니다. 또한 김치 포장 박스도 튼튼한 스티로폼 박스를 금형을 떠서 제작 하신다고 합니다. 평창 생태마을 김치주문 어디서? 언제? 3월 24일 주일날 장마당 주문을 통해서 평창 생태마을 김치주문을 받습니다. 홈페이지 장마당을 통해서 성공적인 평창 생태마을 김치 주문을 하기 위해서는 일단 생태마을 홈페이지 가입이 되있어..